Wechseljahre? Wir gehen da zusammen durch!

Hi, ich bin Sabrina, 42 Jahre als und Wechseljahresberaterin aus Basel. Ich unterstütze Frauen in den Wechseljahren dabei, diese Phase als wichtige Transformation zu verstehen. Meine Beratung basiert auf der zertifizierten menocert-Ausbildung – dem ersten und einzigen wissenschaftlich fundierten Programm dieser Art in Deutschland.

Was menocert besonders macht: Es geht über reine Lifestyle-Tipps hinaus. Durch fundierte medizinische Grundlagen (insbesondere Endokrinologie) und einen umfassenden Überblick über alle Therapieoptionen befähigt mich diese Ausbildung, Zusammenhänge im weiblichen Körper tiefgehend zu verstehen und kompetent durch die Wechseljahre zu begleiten. Langfristig möchte ich so auch systemisch etwas verändern.

In der individuellen, vertraulichen Betreuung liegt der Fokus darauf, die körperlichen Prozesse zu verstehen, den Lebensstil (Ernährung, Bewegung, Stressmanagement) zu optimieren und psychische Resilienz aufzubauen. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Strategien für den Alltag.

Wichtig: Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung, sondern ergänzt sie ideal. Mein Ziel ist es, Frauen zu befähigen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zurückzugewinnen und die Wechseljahre als Zeit der inneren Reife zu erleben.

Zusätzlich biete ich Schulungen für Unternehmen an, um Führungskräfte und Teams für die Bedürfnisse von Mitarbeiterinnen zu sensibilisieren. Ich freue mich darauf, Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Selbstbewusstsein zu begleiten.

Hier im Shop findest du eine Übersicht über meine verschiedenen Angebote.